De tout temps, les seniors consacrent plus d’heures aux activités de loisir qu’aux activités professionnelles. Lorsque le moment de la retraite arrive, les seniors ont le champ libre pour s’évader, se divertir ou pour pratiquer des activités sportives. Les divertissements leur permettent de se libérer des contraintes et profiter convenablement de leur temps libre. Focus sur les activités préférées chez les seniors ?
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Plan de l'article
Les activités culturelles
Comme vous pouvez le constater, les seniors en font une grande priorité. En effet, c’est un moment vraiment de retrouvailles entre collègues ou pour découvrir de nouveaux horizons. De même, les ainés sont très accros aux voyages. Plus spécifiquement au pays du soleil levant, les seniors adorent faire de nouvelles rencontres dans des tenues faites en tissu japonais sakura. Très généralement, les seniors font des voyages avec leurs petits enfants en s’amusant à préparer des recettes suivant les astuces de grand-mère.
Par ailleurs, il n’est pas rare de voir des ainés qui adorent assister à des expositions, aux concerts et théâtres. C’est une période bien programmée pour profiter des loisirs au choix et des évènements culturels variés. Enfin, les centres de cinéma accueillent un nombre important de seniors de nos jours, car ces derniers n’hésitent pas à s’y rendre une fois par mois.
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La pratique de la gymnastique
Le sport fait partie des activités préférées des ainées. Il s’agit là, bien évidemment, des exercices gymnastiques qui ne nécessitent pas assez d’effort. Parmi les activités les plus appréciées par les seniors, on compte la marche. Cette activité sportive est très facile à pratiquer et permet de libérer les calories et bien transpirer. Il s’agit donc là d’une activité sportive très bénéfique pour le corps ainsi que pour le mental des seniors qui la pratique.
Aussi, au-delà de la marche, les seniors apprécient également les randonnées pédestres dans les forêts ou sur les montages afin d’admirer le paysage. Pour les seniors souffrant d’arthrose, la natation est une activité sportive qui leur procure un bien-être au quotidien. Mais, il est rare de les voir pratiquer l’aquagym, les courses à pied, la musculation à part quelques-uns d’entre eux.
Des instants récréatifs
Disposant de leur temps libre, les seniors ne manquent pas de passer des instants de jeux récréatifs ou de divertissement. Ce sont très souvent des jeux de cartes où il est nécessaire de réunir plusieurs participants avant de faire une partie.
D’autres préfèrent bien les divertissements qui font vraiment appel aux fonctions cognitives. Ainsi lors du jeu, ils agissent ou mesurent toujours leurs capacités de mémorisation, de logique ou de concentration. Le puzzle par exemple permet de mélanger loisirs et culture, car c’est un jeu très amusant pour les seniors.
Les activités de bricolage et le jardinage
Pour être toujours en contact avec la nature, les seniors préfèrent être dans le jardin pour essayer quelques plantations. De même, ils s’essayent à des activités de bricolage, car c’est d’ailleurs bon pour le moral. Les ainés apprécient davantage bricoler, car le bricolage pour eux c’est un exercice physique, mais doux.
Ainsi, ils ne cessent pas d’effectuer de petits travaux à leur domicile lorsqu’il s’agit de repeindre une façade, un mur ou de trouver des solutions aux fuites d’eau. Enfin, voilà une série d’activités très bénéfique lorsque vous êtes un senior. Au final, il faut dire que les divertissements sont un besoin vital pour les seniors au quotidien.
